Zarząd Koła PZN w Jeleniej Górze zorganizował dla swoich Członków warsztaty psychologiczne. pt. „Ćwiczenia relaksacyjne oczu” i „Rola diety przy schorzeniu wzroku” w dniu 11.10.2017 r.

Warsztaty prowadziła psycholog Agnieszka Degler-Błażewicz, tym razem poruszyła problem odżywiania i jaki ma wpływ na oczy, aby „służyły” nam jak najdłużej. Uświadomiła nam, że na naszym stole powinny zagościć przede wszystkim warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo, orzechy i ryby. Produkty te zmniejszą ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej tzn. AMD, a urozmaicenie diety to główna droga do dostarczenia organizmowi jak największej ilości składników i związków odżywczych.

Pani Agnieszka pokazała i zachęciła wszystkich uczestników warsztatów do ćwiczeń relaksacyjnych oczu. Ćwiczenia te pozwalają na rozluźnienie napięcia akomodacyjnego, dzięki czemu zapobiegają utrwalaniu się nieprawidłowego układu optycznego oka i pozwalają oczom odpocząć.